Oggi arrivo a Lhasa (3650 m), la capitale del Tibet, trasferimento nell'albergo. Soggiorno nell'albergo per adattarsi all'alta quota. È utile prendere le cose facili per i primi giorni e provare a bere un po 'd'acqua.

Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

In mattinata visita a Potala, che fu originariamente costruita nel 637 da Songtsen Gampo, il primo re del Tibet unito, e successivamente ampliato e servito come residenza invernale dei Dalai Lama, nonché nesso politico-religioso del Tibet tradizionale. Le folle di pellegrini, innumerevoli magnifici murali, statue buddiste, scritture e tesori rari creano nel complesso un'atmosfera densa di arte religiosa e che colpisce ogni visitatore. Nel pomeriggio visita al monastero Jokhang, il centro del buddismo tibetano e la terra sacra dei seguaci buddisti dove migliaia di pellegrini vengono per il culto ogni giorno. Il tempio, costruito nel 647, è la prima struttura in legno e muratura ancora esistente in Tibet. Cammina sulla Strada Barkhor che circonda Jokhang, un grande mercato libero con le sue prolifiche bancarelle per la vendita di specialità locali.

Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

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Al mattino visita al Monastero della Grotta di Parla Lupu, situato sulle pendici del monte Yaowang, fu costruito nel VII secolo. È alto 22 metri e da qui si può avere una meravigliosa vista panoramica sul palazzo Potala. Successivamente visita Norbulinka, la residenza estiva dei Dalai Lamas. Nel pomeriggio visita al Monastero di Sera, che è stato creato nel 1419 ed è sempre stato un importante seminario buddista. Poiché la rosa viene piantata ovunque nel monastero, viene anche chiamata "la corte della rosa selvatica". Oggi ci sono ancora 200 lama. Il "dibattito sulle Scritture buddiste" di Sera è molto famoso.

Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

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Oggi guido a Tsetang. Situato nel sud-est di Lhasa, Tsetang è alto 3.500 metri. Si diceva che i leggendari antenati dei tibetani, una scimmia (Bodhisattva Avalokitesvara a forma di scimmia) e sua moglie una Dakhini vivessero una volta sul monte Gongpori nella parte orientale della città. E così la città di Tsetang è considerata il "Parco giochi delle scimmie" e i tibetani come il discendente della Scimmia. In termini geografici, le fertili vallate di Yarlung e Chongye qui sono appropriate per lo sviluppo della civiltà tibetana; una volta c'erano numerosi templi, santuari e stupa in questa zona. Inoltre, Chonggye è la città natale del 5 ° Dalai Lama (1617-1682). Alla prima visita al Monastero Samye. Situato nel nord del fiume Yarlung Tsangpo e racchiuso tra le braccia delle montagne, è il più antico monastero del Tibet (VIII secolo). La stele appesa all'ingresso del tempio principale mostra che il re Trisong Detsen prese il buddismo come religione di stato nel 779. Il complesso del monastero è costituito da diversi edifici, la cui disposizione riflette la concezione buddista della struttura dell'universo. Nel pomeriggio facciamo una gita per visitare lo Yongbulakhang, un castello costruito nel VII e VIII secolo durante il periodo dei primi re tibetani. È lontano visto che il castello è alto sulle colline rocciose e sembra brillantemente bianco. La fortezza originale è ora convertita in cappella; al piano terra c'è un santuario in onore dei primi re. I gradini sono ripidi ma è degno perché sulla cima della collina si può lontano vedere la valle e la montagna circostante.

153 km
2 ore e 40 minuti
Pernottamento nell'albergo 4 * Tsetang

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Oggi trasferimento all'aeroporto o alla stazione ferroviaria, partenza dal Tibet.

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