Se stai pianificando un pacchetto turistico in questi luoghi come Lhasa, Gyantse o Shigatse, che si trovano ad un'altitudine di 3000 m sul livello del mare, non hai bisogno di attrezzature speciali. Dovresti portare solo le cose necessarie con te. Il seguente elenco è utile per darti un'idea per la tua selezione:

Prendi una crema solare con fattore di protezione solare sufficiente (da 25 a 30 SPF), occhiali da sole con protezione UV, cura delle labbra con un elevato fattore di protezione solare, un panno, una torcia elettrica, una corda e forse un coltellino svizzero.

Quando scegli i tuoi vestiti, tieni presente che fa molto freddo a queste altitudini:

Giacca

Una giacca di cotone è l'ideale la sera. Altrimenti si consiglia un cardigan caldo con alto contenuto di lana.

Cappello

Un cappello di lana o di cotone o un cappello sono necessari per contrastare il freddo e il vento. Un cappello a tesa larga è buono per la protezione solare. Puoi comprare cappelli a tesa larga a buon mercato nei mercati del Tibet.

Guanti

Guanti di lana o guanti moderni e ben termoisolanti

Biancheria intima

Il cotone e il traspirante sono i migliori. Circa 4 a 5 coppie.

Calzini

Almeno 3 paia di calze calde.

Camicie

Una camicia a maniche lunghe con un'alta percentuale di lana, flanella o pelle inglese. È anche possibile l'abbigliamento di una tuta da ginnastica. Una camicia in cotone a maniche lunghe per il clima più mite e due o tre magliette.

Pantaloni

Pantaloni caldi e lunghi, pantaloni di lana e cotone leggero. Se non vuoi indossare pantaloni, le donne possono indossare gonne e collant caldi. Si consiglia vivamente di non indossare pantaloncini e gonne a tali altezze in Tibet.

Telecamera

È secondo le tue inclinazioni. Ti pentiresti di non aver portato la macchina fotografica!

Binocolo

È ideale per studiare flora e fauna nell'area più ampia.

Portafoglio

È più sicuro usare una borsa a tracolla che usare un portafoglio e puoi tenere al sicuro passaporto e documenti.

Foto proprie

Porta foto personali della tua città, della tua famiglia o dei tuoi animali domestici e della tua città, che offrono una base eccellente per contattare la popolazione locale.

Spuntini

Noci, barrette di cioccolato, bastoncini di muesli, frutta secca, caramelle, carne secca (di manzo) e miscele di bevande stagionate fanno bene al viaggio.