Oggi arrivo a Lhasa (3650 m), la capitale del Tibet, trasferimento nell'albergo. Soggiorno nell'albergo per adattarsi all'alta quota. È utile prendere le cose facili per i primi giorni e provare a bere un po 'd'acqua.

Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

In mattinata visita a Potala, che fu originariamente costruita nel 637 da Songtsen Gampo, il primo re del Tibet unito, e successivamente ampliato e servito come residenza invernale dei Dalai Lama, nonché nesso politico-religioso del Tibet tradizionale. Le folle di pellegrini, innumerevoli magnifici murali, statue buddiste, scritture e tesori rari creano nel complesso un'atmosfera densa di arte religiosa e che colpisce ogni visitatore. Nel pomeriggio visita al monastero Jokhang, il centro del buddismo tibetano e la terra sacra dei seguaci buddisti dove migliaia di pellegrini vengono per il culto ogni giorno. Il tempio, costruito nel 647, è la prima struttura in legno e muratura ancora esistente in Tibet. Cammina sulla Strada Barkhor che circonda Jokhang, un grande mercato libero con le sue prolifiche bancarelle per la vendita di specialità locali.

Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

Colazione

Al mattino visita al Monastero della Grotta di Parla Lupu, situato sulle pendici del monte Yaowang, fu costruito nel VII secolo. È alto 22 metri e da qui si può avere una meravigliosa vista panoramica sul Palazzo Potala. Successivamente visita Norbulinka, la residenza estiva dei Dalai Lamas. Nel pomeriggio visita al Monastero Sera, che è stato creato nel 1419 ed è sempre stato un importante seminario buddista. È anche uno dei sei principali monasteri del Gelugpa. Poiché la rosa viene piantata ovunque nel monastero, viene anche chiamata "la corte della rosa selvatica". Oggi vivono ancora 200 lama. Hai l'opportunità di sperimentare i "dibattiti sulle scritture buddiste" dei famosi monaci. I dibattiti pubblici religiosi fanno parte dell'educazione dei monaci.

Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

Colazione

Visita al Monastero Gandan. Fu costruito nel 1409 da Tsongkapa, il fondatore della Gelugpa. Gandan, Drepung e Sera sono i tre più grandi monasteri di Lhasa. E Gandan è il luogo dove è morto Tsongkapa. Pertanto, ha la più alta reputazione in tutti i templi del Gelugpa. Se sei interessato, puoi camminare lungo il percorso di pellegrinaggio verso le colline sinistra e destra del monastero di Gandan per visitare la grotta di meditazione di Tsongkhapa e goderti il panorama del Monastero Gandan e i magnifici scenari della valle del Fiume Lhasa. Sulla strada deviazione per il Monastero Drak Yerpa. Drak Yerpa è un monastero rupestre risalente al VII secolo. Le grotte del monastero si trovano vicino al villaggio di Yerpa, ai piedi dei Monti Yerpa. È considerata una delle grotte più sante della regione. Molti personaggi famosi hanno soggiornato qui - tra cui Songtsen Gampo della dinastia Yarlung e Padmasambhava - che ha contribuito alla santità del luogo.

133 km
3 ore 8 minuti
Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

Colazione

Guidi a Tsetang, la culla della cultura tibetana. Per prima cosa visiterai il Monastero Samye, il più antico monastero del Tibet dell'VIII secolo. Il monastero è circondato da dune di sabbia e si trova sul lato settentrionale di Yarlung-Tsangpo, a circa 40 km da Tsetang. Il Monastero Samye è considerato "immagine dell'universo" in senso buddista. Il famoso edificio contiene stili architettonici tibetani, cinesi e indiani. Nel pomeriggio visita al più antico palazzo del Tibet dal regno di Turpo - Yongbulakang. La salita al castello di Yongbulakang ti premia con una fantastica vista sulla fertile valle di Yarlung.

153 km
2 ore e 40 minuti
Pernottamento nell'albergo 4 * Tsetang

Colazione

Attendo con ansia un mondo di montagna mozzafiato! Oggi percorri diversi passaggi per Gyantse (260 km). Nel punto più alto del viaggio (Karo La Pass a 5.010 m) si trova il Ghiacciaio di Noejin Kangsa (7.223 m) durante il viaggio. Sulla strada per il terzo lago sacro più grande del Tibet - Yamdrok, puoi scattare alcune foto e poi deviare al monastero situato in posizione idilliaca Samding (13 ° secolo), che si trova in alto sopra il lago. È l'unico monastero maschile in Tibet, secondo la leggenda, è guidato da una donna rinata come divinità della guardia tantrica Dorje Phagmo (sanscrito Vajravarahi). All'arrivo a Gyantse, visiterai il monastero di Palkhor e l'impressionante pagoda di Kumbum a Gyantse.

324 km
6 ore 6 minuti
Pernottamento nell'albergo Yeti Garden

Colazione

Dopo colazione partenza per Shigatse, la seconda città del Tibet. Sulla strada, fai una deviazione al Monastero Shalu. Ciò che caratterizza il Monastero Shalu è il suo design. È costruito in stile misto Han e tibetano. Nel pomeriggio visita del Monastero Tashilunpo a Shigatse. Tashilunpo è anche uno dei sei monasteri della scuola Gelukpa. Shigatse era la sede di Pantschen Lama. Il monastero ospita una gigantesca statua del Buddha Maitreya, la più grande statua dorata di Maitreya (Buddha del futuro) in Cina.

101 km
1 ora 55 minuti
Pernottamento nell'albergo 4 * Mulunlazong

Colazione

Continuare a sud-ovest di Shegar, attraversando i passi Yalung La (4.520 m) e Gyathso La (5.220 m). Sulla strada deviazione per il Monastero Sakya. Il monastero fu costruito dal fondatore della setta Sakya nel 1073, è il primo monastero della setta Sakya. Oggi è anche il monastero principale della setta Sakya. Continua verso il Monastero Rongbuk (5.154 m), dove puoi vedere il ripido lato nord di Qomolangma. Sulla strada per Pang La (5150 m), la vista è magnifica: da sinistra a destra sono Makalu, Lhotse, Everest, Nuptse e Cho Oyu. Rongbuk è il più grande monastero di questa regione ed è stato costruito all'inizio del XX secolo. Puoi anche ammirare lo spettacolare tramonto sull'Everest (Qomolangma) con il bel tempo.

397 km
7 ore e 25 minuti
Pernottamento in una pensione semplice Rongbuk

Colazione

Oggi ti sveglierai presto per avere una visione chiara dell'alba indimenticabile sul Qomolangma (Everest). Quindi ritorno via Shegar e Lhatse a Shigatse.

334 km
6 ore 6 minuti
Pernottamento nell'albergo 4 * Mulunlzong

Colazione

Guidare verso nord attraverso Damxung e Lhachen La fino al Lago Nam Tso. Nella lontana pianura di Changthang vivono i nomadi. Cammina sulla penisola di Tashi e completa un cerchio attorno alla montagna sacra le cui scogliere sono state erose negli ultimi secoli. Sulla strada sono le mura del manis. Hai l'opportunità di visitare i nomadi nelle tende intrecciate con i capelli di yak. Con il bel tempo, ammirando il magnifico tramonto sul monte Nianqingtanggula e sul Lago Nam Tso.

388 km
7 ore 14 minuti
Pernottamento in una pensione semplice

Colazione

Oggi ti sveglierai presto per sperimentare l'alba indimenticabile sul Lago Nam Tso e sulla montagna di Nianqingtanggula in una giornata limpida. Rientro via Lhachen La e Damxung a Lhasa. Sulla strada deviazione per il Monastero Tsurpu (4300 m), 60 km a nord-ovest di Lhasa sulla parte superiore del fiume Tsurpu. Il monastero di Tsurpu è il principale monastero della setta del buddismo tibetano Karma Kagyu. Tsurpu fu fondata nel 1189 da Duesum Khyenpa, allievo di Gampopa e primo Karmapa. Ha introdotto il principio della reincarnazione in Tibet. Disse ai suoi discepoli che si sarebbe reincarnato e indicò la posizione del secondo Karmapas rinato. A differenza di Yellow Caps (Gelug) i Karmapa Kagye sono considerati Black Hat. Visita il Monastero Tsurpu, se il tempo è disponibile, fai un'escursione lungo il cammino del pellegrino (circa 1 ora).


274 km
5 ore 34 minuti
Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

Colazione

Oggi trasferimento all'aeroporto o alla stazione ferroviaria, partenza dal Tibet.

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