La prima stazione è Lhasa, dove i pellegrini di tutto il paese vogliono correre. Insieme a loro visitiamo Palazzo Potala, terra santa e punto di riferimento del Tibet, e Jokhang il monastero più santo del Tibet. Quindi passeremo vicino al bellissimo Lago Yamdrok e attraverseremo il Karo La (5.010 m) (La = Pass) e Simi La prima di raggiungere Gyantse e Shigatse, dove visitiamo i famosi monasteri Pelkor e Tashilunpo separatamente.

Dopo 5 giorni di acclimatazione dell\'altitudine guidiamo verso nord verso Damxung. Il nostro escursionismo da Damxung al Lago Nam Tso passa attraverso valli ghiacciate e montagne della catena Nyenchen Thanglha fino alle rive ghiaiose del lago. Durante i mesi estivi gli ampi spazi aperti sono pieni di pastori nomadi e le loro mandrie di yak e tende - uno spettacolo inebriante. Visiteremo anche luoghi sacri, santuari sacri e il santuario degli uccelli. Nam Tso, o il lago paradisiaco, si trova 190 km a nord-ovest di Lhasa ad un\'altitudine di 4718 m ed è il più grande lago di acqua salata del Tibet. Circondato da spettacolari montagne innevate, è un luogo di desolata bellezza e il sito di un santo eremo che attira pellegrini da tutto il Tibet. Terminato l\'escursionismo, abbiamo allestito un campo tendato vicino al lago e abbiamo trascorso una giornata a goderci il bellissimo e tranquillo lago salato, e camminiamo sul vasto prato per visitare Tashi Dorje, un tempio rupestre di Nyingma Sect a sud-est della penisola di Tashi. Quindi lasciamo Nam Tso passare da Yangbajing a Lhasa.